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7月に新刊 『女性ホルモンパワー』出ました!


女性ホルモンパワーアップ
 お肌もからだも心も整えてくれる

だいわ文庫(大和書房)です。


女性ホルモンの知識を基本にして、
「最近、体が疲れてる?」
「これってストレス?」
「もうやせられないの?」
「肌と髪のコンディションに悩んだら」
などなどの具体的な悩み解決法を紹介しています。

女性ホルモンアップの食事、ストレッチ、
運動、マッサージ、入浴法など
楽しんで不調を解消し、キレイになれる方法です。

私は2006年に乳がんを経験してから、
これまで以上に食事と運動を中心に
ケアをしています。
おかげで体調はグンとアップしましたし、
運動のおかげで体脂肪は今、
15%くらい。
すごく燃えやすい体になりました。
そんな秘訣もこっそり書いています。

読んでいただけたらうれしいです!

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プロフィール

写真:増田美加

増田美加(ますだ みか)

女性医療ジャーナリストとして、毎月、人気女性月刊誌や女性専門サイトで、数々の女性のための医療&健康・美容現場を取材。
婦人科から乳腺科、女性泌尿器科、肛門科、整形外科、内科、皮膚科、脳神経外科、精神科、漢方専門医、歯科、その他もろもろまで。女性のための医療の現状をお伝えし、そこでの最新生情報はもちろん、ここだけの本音をそっとお話します。

  • 増田美加プロフィール

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  • もっとキレイのプレスセミナー報告
  • 女性医療ライター増田美加の「女性のキレイ&元気に役立つ|名医訪問記」
  • 吉川千明のOrganic Beauty
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